開運ナビゲイター＆スピリチュアルカウンセラー＆風水師であるTO-RUちゃんの12星座恋占いでは、毎日あなたの星座の恋愛運を占います♡　8月8日（月曜日）の各星座の恋愛運は……？ 牡羊座 ★★ 明日の予定を確認して空いてい […]

美人百花

海洋汚染問題と向き合うファッションブランドとして、海洋ゴミの回収や分別、糸の生産まで行うブランド「PORTRUNKS（ポルトランクス）」。今回ご紹介したいのは、本ブランドが取り扱うバッグです。バッグを買うことで楽しく海洋

Sheage

今週（2022年8月8日〜8月14日）の総合運＆恋愛運をデビュー以来１万人以上を鑑定している人気タロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に占っていただきました。果たして運勢良好なTOP３の星座は？　早速気になる結果をチェックしてみましょう。 第３位　天秤座 『周りの人に気に入られていくでし…

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おはようございます。透明感クリエイターRinaです。今日は、マスクメイクにピッタリ！プチプラコスメブランド「セザンヌ」の新作コスメをご紹介します。【1】ラメがキラキラ！「グロウリキッドライナー」朝時間.jpセザンヌ グロウリキッドライナー多色ラメがキラキラ輝く、クリアベースのリキッドライナー。極細の筆で繊細なメイクが可能。大人でも派手過ぎない、ちょうどいい量を肌にのせることができます。下まぶたの黒目の下に細くラメをのせるだけでも、黒目がきれいに見えますよ。涙袋メイクはちょっと挑戦が難しいという方にも、ぜひ試していただきたいテクニックです。塗った瞬間サラッ♪「フェイスグロウカラー」朝時間.jpセザンヌ フェイスグロウカラー触った瞬間の「ぷにっ」とした感触がやみつきになりそうなフェイスカラー。肌に塗った瞬間サラッとして驚き！これならマスクでも落ちにくい！美容保湿成分10種（スクワラン、ホホバ種子油、マンゴー種子脂、ヒマワリ種子油、マカデミア種子油、ヤシ油、セラミドNP、ローズマリー葉エキス、アロエベラ葉エキス、加水分解コラーゲン）配合なのも嬉しいですよね。濡れたようなツヤが顔に立体感を生み出してくれるので、小顔効果も期待できますよ。朝時間.jp大人になると肌や目元のくすみが気になることがありますが、このアイテムで光を集め、くすみを飛ばしてみてはいかがでしょうか。グロウリキッドライナーと、フェイスグロウカラーは、東急ハンズ・PLAZA・LOFTで先行発売中！店頭発売日は、グロウリキッドライナーが2022年8月上旬、フェイスグロウカラーは10月上旬です。朝時間.jp夏、リフレッシュしたいときにぴったり！最後に、べたつく夏にオススメのリフレッシュアイテムもご紹介したいと思います！朝時間.jpアロマブルームのボディスクラブ　フレッシュ（ボディ用スクラブ洗浄料）ペパーミント・グレープフルーツの香りペパーミントがほんのり香って気分がスッキリ！洗いあがりのお肌はつるん！しっとり！最近の私のお気に入りアイテムです。年齢を重ねるとターンオーバーが乱れがち。放っておくとくすみの原因になるので、週1回程度のスクラブの使用がオススメです。スクラブ使用後にたっぷり保湿すれば、透明感も出てきますよ。ぜひ試してみてください！☆この公式ブログは＜隔週月曜日＞に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

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ピラティストレーナーTOMOKOです。美しいカラダをつくる『ポジティブ・ダイエット vol.186』ご覧いただきありがとうございます。TOMO式 ポジティブ・ダイエット”深呼吸” は高級クリームみたいに肌を明るくしてくれる！深呼吸はホルモンの分泌を促し、肌ツヤもアップ！ 深呼吸だけするのが苦手な私は、ストレッチしながらたくさん深呼吸するよう心がけています^ ^土台の筋肉「ハムストリングス」を強化してヒップアップ！丸くプリッと引き上がったお尻は、いつの時代も理想ですよね。特に夏場は、薄着や水着など、ヒップラインが気になる場面が増えるもの。理想的な美しいヒップになりたいなら、太ももの後ろの筋肉「ハムストリングス」を鍛えるのが正解です！お尻の筋肉である大臀筋は大きくて使いやすいのですが、お尻を上げたいからと臀筋ばかり鍛えても、土台となる「ハムストリングス」を使っていないと、上向き桃尻にはなりません。そこで今日は、臀筋も使いつつ、ハムストリングスをしっかり鍛える『シングルレッグ・ヒップリフト』にチャレンジ！ベッドで寝たままできるエクササイズで、理想のヒップラインを手に入れましょう^ ^（※動画でもわかりやすくご紹介しています。記事下のリンクをご覧ください）朝時間.jp1）　マットやラグなどの上でヒザを曲げて仰向けになり、ヒップを上げ左右のバランスを整える朝時間.jp2）　息を吐きながら右足を持ち上げる朝時間.jp3）　息を吸いながら、骨盤を下ろす朝時間.jp4）　息を吐きながら骨盤を上げる朝時間.jp5）　息を吸いながら、骨盤を下ろす6）　（2）～（5）の動きを10～20回繰り返す7）　両足と骨盤を床に下ろし一旦休みを入れてから、左右の足を入れ替え、反対も同様に行うポイント時間帯：朝時間に！ヒップトップが上がり姿勢もGood回数：片足で10～20回、30秒から１分ほど注）：ベッドでもできますが、床で、マットやラグの上で行う方がしっかり筋肉が使えます！シングルレッグ・ヒップリフトはいかがでしたか？ところで、あなたの理想はどんなヒップや体でしょうか。エクササイズやダイエットは継続が一番大切！ と言っても、女性は日によって体調が著しく変わることもあるため、継続するのって本当に大変ですよね…。でも、5年後10年後のあなたは、今日のあなたが作るのです！ 美は1日にしてならすですし、理想の自分をイメージしつつ焦らず気持ちよく続けていきましょう^ ^それでは今週も Let’s have a great week☆動画はこちら！「シングルレッグ・ヒップリフト」は、この動画の2分05秒ごろスタートします。さらにわかりやすく解説していますのでぜひご覧ください！（シングルレッグ・ヒップリフト以外のエクササイズも、ダイエット効果が期待できるものばかり！余裕がある方は、ぜひ他のエクササイズも一緒にトライしてみてくださいね♪）※撮影：ポジティブな毎日とキレイをつくる｜アライントモコピラティス☆この連載は＜毎週月曜日＞（第4月曜日を除く）に更新します。次回もどうぞお楽しみに…！

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ときめくモノには理由がある。Sheage編集部が毎月、今心ときめくモノをpickup！今月は「なんか二度見しちゃう！表情が愛くるしい焼き菓子」をテーマに、表情につい見とれてしまう焼き菓子をご紹介。第二弾は凛々しい猫のビス

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いつも同じ日常ばかり。休みはあるけど遠くに行く時間はあまりない。でも、せっかくの1日の休日こそ、何か思い出に残ることをしたい！そんな方にぜひおすすめしたい、都内近郊での「いつもと違う変わった過ごし方」を7つご紹介します。今週末はこれを参考に、ぜひ人と差がつく素敵なお出かけをして見てくださいね。（なお情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどでも事前確認することをおすすめします。）

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お待ちかねの夏休み&お盆のシーズンに入りましたね。遠くに行く予定がなくても、何かとお金を使う機会が多いこの時期。今週の「最強の金運」の持ち主は誰なのでしょうか？　占い師の月風うさぎさんに今週の血液型×干支別TOP5をうかがいました。

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